我相信很多人在冬天会感冒。这个时候应该吃什么治疗感冒？以下精心推荐你因风寒不能吃的食物，希望对你有所帮助。

因寒凉不能吃的食物1。糖果

无论是高糖水果还是甜点，感冒期间都应该禁食。甜食不仅会增加痰的粘稠度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖

2、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡会引起胃肠不适，有时还可能引起胃食管反流。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间要尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物，否则会增加胃的负担。

4.烧烤和油炸食品

比如炸土豆、炸猪排、烧烤等。，虽然好吃，但不容易消化，耽误恢复，不利于疾病早日康复。

5、高盐食物

减少盐的摄入可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。感冒期间，每天的盐摄入量可以控制在5克以内。

6、辛辣食物

辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰，使痰粘稠不易咳出，加重头痛鼻塞。

伤风感冒的食疗1。神仙粥:大米50 ~ 100克，生姜3克，放入砂锅中煮1 ~ 2次，再放入葱白5 ~ 7片。粥煮好后，加入10 ~ 15毫升米醋，微煮。这粥应该趁热喝。吃完后要盖被子，微汗为佳。

2、荆芥粥:荆芥10克，防风12克，薄荷5克，豆豉8克，粳米80克，糖20克。将前四种草药在水中煮沸，除去汁液；加入煮成粥的大米，加入药汁和糖。

3、紫苏薄荷粥:紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。紫苏、薄荷洗净切碎，放入煮好的粳米粥中加生姜，煮一会儿，趁热服用。本方具有散寒、调理camp和健康、暖胃气的作用。

4、面粉红糖粥:小麦面粉适量，水适量，加热至粥熟。姜5片，葱2根，全部碾成泥状，加适量红糖。将姜、葱、红糖加入煮沸的热粥中，热服服用，加汗。此方特别适用于脾胃虚寒者。

风寒感冒吃什么1。生姜红糖茶

配料:生姜、红糖

做法:将两种材料准备好后，用开水冲泡，然后代替茶水饮用。

功效:具有很好的祛风寒功效，非常适合风寒感冒患者使用。

2、洋葱粥

配料:葱、姜、糯米、醋。

做法:将生姜捣碎，糯米洗净放入锅中煮粥；等到粥煮好了，加入捣碎的姜末、葱白和米醋，搅拌均匀后服用。

功效:能很好的祛除风寒，也能促进风寒患者快速康复，远离疾病。健康人服用后也能增强身体抵抗力。

3、洋葱醋粥

材料:带根葱，大米和醋。

做法:将葱白洗净，然后切成段备用；淘米；将葱白放入锅中加水煮沸，再加入大米煮粥；等到粥熟了，加入少量的醋，搅拌均匀，就完成了这份洋葱醋粥。

功效:这个食谱建议每两天服用一剂，每天一到两次，坚持服用两剂即可。具有良好的发汗解表功效，特别适合儿童感冒时服用。

4、紫苏粥

材料:大米，紫苏叶。

做法:淘米煮粥。粥煮好后，加入洗净的紫苏叶。把粥搅拌均匀后，就可以出锅了。

功效:本方非常适合风寒感冒患者，能有效恢复身体健康。如果想得到最好的效果，建议趁热服用紫苏粥，对身体有益。

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